Duración: 3 horas
Disponible grabado
El otoño es el momento de soltar lo viejo, encontrar el equilibrio interno y fortalecer nuestro sistema para el invierno. Este taller está enfocado en la limpieza y fortalecimiento de los pulmones e intestino grueso, órganos clave para la depuración y la protección del cuerpo, especialmente frente al frío. En la Medicina Tradicional China, el elemento metal gobierna estos órganos y es esencial para la función de respiración y eliminación.
En este taller aprenderás:
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Práctica de Yoga Restauradora: Movimientos suaves y respiración profunda para liberar las tensiones acumuladas en los pulmones y el intestino grueso, equilibrando el sistema respiratorio y digestivo. Para hacer durante toda la estación , tonificar y desbloquear estos circuitos eneregeticos
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Alimentación para Reforzar tu Energía: Alimentos ideales para fortalecer los pulmones y el intestino grueso, promoviendo la depuración y la protección contra los resfriados y enfermedades del sistema respiratorio.
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Hierbas para Desparacitar y Fortalecer: Plantas específicas que ayudan a limpiar los pulmones y el intestino grueso, y a fortalecer el sistema inmunológico en la temporada de frío.
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Plan Détox Semanal: Un plan de acción basado en la alimentación energética macrobiótica y oriental para continuar el proceso de depuración y fortalecer el cuerpo durante el otoño.
¿Por qué hacerlo?
El otoño es la temporada perfecta para soltar lo que ya no sirve, limpiar los pulmones y los intestinos gruesos, y fortalecer tu cuerpo para los meses de frío. Con prácticas de yoga, nutrición y hierbas, este taller te ayudará a equilibrar tu energía y mantenerte saludable durante el cambio de estación.
Acompáñame en este viaje de transformación a través de dos estaciones poderosas. Te ayudaré a liberar lo viejo, activar tu energía y reconectar con tu bienestar.
Talleres Disponibles a Nivel Global:
Aunque estoy en Italia, los talleres están diseñados para acompañarte en cualquier parte del mundo. Podrás acceder a las grabaciones en tu propio horario, tanto si vives en el hemisferio norte como en el sur. ¡Conéctate cuando tu cuerpo lo necesite!
Testimonios de Ediciones Anteriores
"El taller fue una experiencia transformadora. Gracias a las prácticas de yoga y las recomendaciones de alimentación, sentí cómo mi cuerpo se desintoxicaba y me sentí más ligera y energizada. ¡Definitivamente, quiero seguir aprendiendo más!" – Marta G., Argentina
"Me encantó cómo el taller me ayudó a entender la importancia de alinearme con las estaciones. Las prácticas me dieron la claridad y paz que necesitaba, y las hierbas recomendadas fueron todo un descubrimiento. ¡Gracias Belu por guiarme en este hermoso viaje!" – Carlos R., Italia
"Este taller me permitió soltar mucho de lo que ya no me servía. Fue una oportunidad increíble para reconectar con mi cuerpo y mis emociones. Lo mejor fue la combinación de yoga, alimentación consciente y hierbas. ¡Me siento renovada!" – Laura M., España
"El enfoque integral del taller es algo que me hizo sentir muy cuidada. La manera en que trabajamos cuerpo, mente y alimentación me ayudó a encontrar el equilibrio que tanto necesitaba. Fue justo lo que mi cuerpo pedía en esta temporada." – Andrea F., Argentina
Maria Belén Cena
Naturismo & meditación
